Ioga nidra, el son psíquic.
L’art de deixar-te anar, amb plena confiança i consciència cap a un estat de relaxació profunda que renova la vitalitat i equilibra les emocions. Una meditació, atenció plena en el que està passant en el teu interior, mentre et deixes conduir per les instruccions precises del professor de ioga que guia la sessió.
Amb un propòsit clar i definit per a la teva pràctica (qualitat o projecte a potenciar), es va prenent consciència de cada part del cos en un circuit determinat… la fluidesa de la respiració… les suggerents imatges i sensacions condueixen cap a un estat de percepció receptiu, aquell espai necessari per ordenar la ment i veure-ho en claredat.
Classe dedicada al ioga nidra
- els dilluns 16 i 23 de març de 11 a 12h.
pròximament també en horaris de tarda, vespre.
Classe conduïda per Elena Egido 625398325 a ELOAN – FIgueres
ELOAN equilibri psicofísic 